资讯 明星录节目时猝死 记住黄金四分钟!专家教你如何防范

　　11月27日凌晨，年仅35岁的演员高以翔在录制都市夜景追跑竞技秀节目《追我吧》时晕倒，因心源性猝死抢救无效离世，令人痛心。我们应该如何预防心源性猝死？在意外发生后又能采取什么样的措施进行急救呢？一起来了解一下。

　　《追我吧》这档节目，自称定位于“在酷炫的变量障碍和巨型装置间追跑的硬核综艺”，因设置高难度环节而出名。其中有梅花桩、飞檐走壁、平衡滚筒、70米爬楼和高空速降等高强度游戏项目，还是深夜录制，参与节目的嘉宾需要大量奔跑，对人的体力及耐力有较高要求。事发后，粉丝为之哀悼，亲人心痛难当。

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　　图片来源于网络

　　网友“菊花炒糖”：看到好好的一个人，就这么突然死了，我都觉得难以接受，父母的心该是怎么的撕裂

　　网友“莲嘿嘿莲”：在我心中，他就是王沥川，他像王沥川一样离开了

　　网友“皎漉”:不是粉丝，但是将心比心，真的太难受了，生活太难了，永远不知道明天和意外哪个先来临

　　网友“稀饭丞丞”：虽然不了解他，但是希望他在另一个世界可以好好的

　　究竟什么是心源性猝死呢？心源性猝死，又称心脏性猝死，是猝死的一种类型，指急性症状发作后突然发生的以意识骤然丧失为特征的、由心脏原因引起的自然死亡。

　　心脏骤停通常是引发心源性猝死的直接原因，在冬季，心源性猝死更是高发。寒冷是心脏疾病加重、恶性心血管疾病发作的外在因素之一，寒冷会引发血管收缩，从而导致冠心病患者心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至急性心肌梗死等情况。此外，过度运动和劳累、压力过大、剧烈情绪波动、不良的生活习惯等因素都可能诱发心源性猝死。

　　尽管心源性猝死发生前，没什么典型症状，但当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。平时在生活中最好保持良好的生活方式。

　　据统计，我国每年心源性猝死者高达55万，居全球之首，而目前我国院外心脏骤停的存活率不足1%。心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟！数据显示，心脏骤停超过4分钟，脑组织会发生永久性损害，超过10分钟就会脑死亡。心肺复苏是在专业救护人员到达之前，延续患者生命最重要的方法。作为现场第一目击者发现身边有人晕厥，在拨打急救电话120后，首先要快速识别判断患者是否为心脏骤停。

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　　如果是心脏骤停，要对患者立即进行心肺复苏，但是，按压胸口这个看似简单的动作，要做到规范操作，并不简单。

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　　施救者双手掌根平行叠放十指交扣两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，手掌掌根不离开患者胸壁，频率为每分钟100-120次。

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　　同时，还要将患者下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸。此外，可配合使用AED(自动体外除颤器)，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。当然，除心肺复苏外，第一时间送往医院，才能够真正跑赢死神！

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　　意外，随时可能到来，只有做到“防患于未然”，掌握了急救知识和技能，遇到意外伤害时，生命和健康才能得到尽可能的保护。在“黄金4分钟”里，出手急救。

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