生活 痛风能喝牛奶吗?可以吃鱼吗?嘌呤榜单让你一目了然
高尿酸,不仅仅是中老年人的专利,越来越多的年轻人,也加入了高尿酸的大军之中。
持续的高尿酸,可能导致痛风。
得了高尿酸、痛风,很多人最关心的还是怎么吃:能喝牛奶吗?可以吃鱼肉吗?类似的问题层出不穷……别急,下面用一张图解答你的疑惑。
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最后还是要强调一下,即使是控制饮食,也要保证营养均衡。
一味地吃蔬菜水果,也只会是得不偿失。如果有痛风、尿酸高,虽然不能多吃高嘌呤的肉,但是可以多吃低嘌呤的鸡蛋、牛奶,有意识地补充蛋白质。
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