生活 什么样的人比较容易得糖尿病?这8种人有点危险,4招教你怎样降低患糖尿病的风险(图片)
说起糖尿病,其实这是一个经常被人们忽略的疾病,而且现在有越来越多的年轻人会得糖尿病,这种想象应该要重视起来了。那到底什么人容易得糖尿病,我们日常生活中应该怎么做才能降低患病风险呢?
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易被患者忽略
45岁的刘先生是一名主播。5年来固定每天晚餐时段开播,分享五六种美食,且以煎炸烧烤等重口味小吃为主。
随着粉丝量快速增加,他的体重也逼近200斤。
11月初,刘先生在体检中发现血糖血脂异常,到医院做进一步检查发现,他的BMI指数为32,空腹血糖达12到mmol/L,高出正常区间一倍,糖化血红蛋白也高达11.29%(正常范围4.0%~6.0%),诊断为2型糖尿病和代谢综合征。
糖尿病是一种代谢类疾病,即体内糖的调节和利用出现问题,使血中的葡萄糖浓度升高,以及数值变化范围较大。主要分为1型、2 型,也包括其它一些特殊类型。
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我国10位成年人中就有1位“糖人”
武汉市第五医院内分泌科主治医师介绍,糖尿病多发于肥胖患者,临床表现为口干、多饮、多尿,短期内体重急剧下降。
值得注意的是,很多患者意识不到内分泌出了问题,男性患者往往将多尿误以为是前列腺问题,女性患者误以为是妇科问题。
上至脑卒中、眼底出血,下至糖尿病足截肢、尿毒症,糖尿病引起的并发症可以说是从头到脚。糖尿病正在加速年轻化,三四十岁的中青年不少见,门诊接诊的最小糖尿病患者甚至只有13岁。
缺乏运动、“三高”饮食、吸烟、喝酒、熬夜…世界范围内,糖尿病发病率呈上升趋势,全球有4亿多人患糖尿病,我国更是全球发病人数最多的国家。
据了解,我国约10个成年人中,就有1名糖尿病患者。糖尿病视网膜病变(简称“糖网”)是糖尿病患者最常见的眼底并发症之一,在我国成年人糖尿病患者中,糖网患病率为24.7%—37.5%。
糖尿病是导致失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风的主要原因。早期诊断和干预是糖尿病患者良好生活的起点。
什么人容易得糖尿病
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四招降低患病风险
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糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病。促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。40岁以下的中青年人应养成每年定期体检的习惯。一旦明确有糖尿病,终身随诊。
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